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9月23日は秋分の日です！秋分の日の食べ物として昔から食べられているのは「おはぎ」です。「おはぎ」は江戸時代から貴重な食べ物として知られています。ご先祖様を敬い、供養する気持ちを表しているとされています。小豆の赤紫色には、魔除けの効果がある...

新しい年を迎えました！楽しい年末年始を過ごされましたか？今年も子どもたちの元気な身体をつくるため、美味しく、ワクワクするような、昼食・おやつを提供していきます。どうぞよろしくお願いいたします。１月7日は、「七草粥」健康で1年が送れますよう...

今年も残すところ最後の月となりました。この一年元気に過ごせましたか？　慌ただしい月でもありますが、楽しい行事が沢山の月でもあります。体調を崩さないためにも、体を温める食べ物（根菜類など）をしっかり食べ、風邪など引かない体つくりを心がけま...

暑さも落ち着き、過ごしやすい気候の「秋」になりました。「食欲の秋」ということで、、秋は食べ物が美味しい季節です。旬の食材を取り入れながら、昼食作りをしていきたいと思います。秋の味覚を味わおう！さつまいも・・芋類の中でも多くの食物繊維が含...

梅雨も今月には明け本格的な夏到来です。　この時期は、急に熱くなるため食欲が低下して水分ばかりを取りがちです。食欲が低下すると体力の低下にもつながります。日頃から十分な睡眠とバランスのとれた食事をとり、暑さに負けない身体つくりをしましょう...

6月に入り，梅雨の季節になりました。これから夏にかけて気温も湿度も高くなり，蒸し暑く過 ごしにくい日が増えていきます。体調を崩さないように，食事・運動・睡眠をしっかりとるように 心がけましょう。【口の健康を育てよう‼】虫歯の予防の１番...

暖かな春の陽気とともに新しいクラスでの生活にドキドキのスタートだと思います。4月は新しい環境で疲れやすくなったり、体調に不調が現れやすい時季でもあります。早寝・早起き、そして、朝ごはんをしっかりと食べて元気に登園しましょう！みんなが楽しく...

暦の上では「立春」を迎えますが、1年で一番寒い時期です。風邪や胃腸炎・インフルエンザなど冬の感染症に負けず元気に過ごすには、食事がとても大切です。バランスよくいろいろな冬の野菜など食べましょう！節分：2022年2月3日節分とは、年4回ある季節の...

２月３日は立春です。立春の前日を、季節の節を分けるといった意味で『節分』と呼んでいます。今年の節分は２月２日です。暦の上ではいよいよ春がやってきますがまだまだ寒い日が続きます。早寝早起き・手洗いうがいを忘れずに、２月の寒さを乗り越えまし...

早いもので、今年も残すところ一ヵ月となりました。吹く風は冷たくなりましたね年末年始には行事がたくさんあります。元気に楽しく過ごせるよう、日頃からの感染予防対策、手洗い・うがいをしっかり行い、食事・睡眠のバランスを整え、体調管理には十分気...